同时使用体重秤和体脂测试仪。说到减肥,我们要减掉的不是骨骼,不是肌肉,也不是体内水分,而是脂肪。减去体内脂肪的百分比。只有过多的脂肪才会使我们面临疾病和臃肿的身体风险。降低体脂百分比并将其控制在合理范围内,才是真正减肥的唯一途径。
扩展信息。
电子脂肪秤就是基于上述原理,利用秤表面与使用者腿部接触的电极,通过一定的安全电流来测量人体电阻(生物阻抗)。然后根据输入的用户数据和对身体阻力的测量,利用我们在大量实验中得到的公式,可以更准确地测量体脂百分比、体水百分比、体肌百分比、骨重等身体成分。